Att vi själva kan påverka vår livslängd och få fler fina år med egna små dagliga förändringar, det var temat för Projekt Livskvalitets höstarrangemang på Skara Konsthotell den 25 oktober. Ämnet intresserade och lockade så möteslokalen var fullsatt när föredraget startade med lunch.
Föredragshållaren Bertil Marklund är läkare och professor i allmänmedicin och folkhälsa vid Göteborgs universitet. Han berättade hur mycket livsstilen betyder för hälsan även långt upp i åldrarna. Det är aldrig för sent att börja röra sig lite mer eller äta lite nyttigare.
Men det finns fler parametrar än mat och motion. Bertil Marklund berättade att den optimistiska människan som tar sig an dagen med glad förväntan, löser problem och somnar tacksam lever längre än pessimisten.
Att gamla föräldrar skulle borga för ett längre liv, att det ligger i generna, stämmer inte helt. Forskning visar att endast 25% beror på gener, återstående 75% beror på annat, många faktorer som du kan påverka genom egna val.
Professorn själv var ett exempel på detta. Han förlorade båda sina föräldrar allt för tidigt. När han själv närmade sig den åldern började han forska kring åldrandet och göra förändringar i sin livsstil. Idag, vid 80 års ålder mår han prima och lever som han lär, en förebild för åhörarna i den vackra Konsthallen.
Bertil Marklund avslutade med att ge några råd om hur mötet mellan patient och läkare kan bli optimalt. Att snabbt få rätt läkarhjälp är värdefullt för oss alla!
Text och foton: Katarina Stenborg, där inte annat anges.
Klicka på bilderna för att se dem i fullskärm. Använd pil framåt och pil bakåt för att förflytta dig mellan bilderna. Högerklicka på bilden (när den är i fullskärm) och välj ”Spara bild som” för att ladda ner respektive bild.
